VIDEO: kuidas anda psühholoogilist esmaabi?

VIDEO: kuidas anda psühholoogilist esmaabi?

Paljud meist puutuvad täna kokku Ukraina sõja eest põgenevate inimeste aitamisega. Peame arvestama, et nad on elanud läbi mitmeid traumaatilisi olukordi, kaotanud oma lähedasi ja pidanud maha jätma oma kodu ning vara.

Üks viis, kuidas neid aidata, on anda psühholoogilist esmaabi.

Hirmutava ja õudu tekitava sündmuse pealt nägemine või kogemine on emotsionaalselt raske kogemus. Kõigile. Psühholoogiline esmaabi on vahetu toetus ja abi kriisis olijatele. Esmaabi andmine tähendab kontakti loomist, abivajaja tähelepanelikku ärakuulamist ning vastavalt vajadusele abistamist konkreetsete probleemide ja praktiliste ülesannete lahendamisel.

Psühholoogilist esmaabi saab anda igaüks, kel soov ja valmisolek.

Oleme loonud video, mis aitab Sul õppida kuidas seda teha.

Kaia Kastepõld-Tõrs Ohvriabist selgitab abistamise põhimõtteid ja annab juhiseid selle osutamiseks.

VAATA VIDEOT

Kirjalikud juhised abi andmiseks leiad siit:

Psühholoogilise esmaabi juhend eesti keeles

Psühholoogilise esmaabi juhend ukraina keeles

Psühholoogilise esmaabi juhend vene keeles

Psühholoogilise esmaabi juhend inglise keeles

Värskeim info on koondatud veebilehele kriis.ee.

Sõja eest põgenenutele pakutakse esmast tuge ja psühholoogilist esmaabi eesti, vene ja inglise keeles kriisitelefonil 116 006.

Eesti inimesed saavad tasuta 24/7 vaimse tervise tuge:

• Vaimse tervise tugiliin 660 4500

• Veebinõustamine https://www.palunabi.ee/vaimne-tervis

• Hingehoiutelefon 116 123

• Lapsed ja lapsevanemad saavad murede korral saab abi lasteabitelefonilt 116 111 ning https://www.lasteabi.ee.